Sajnos a felgyorsult, állandó rohanással járó életmód egyáltalán nem segít abban, hogy nyugodt életet tudjunk kialakítani. Rengetegen stresszelnek nap, mint nap, sőt sokan szorongásos tüneteket produkálnak. Ebbe nem szabad belenyugodni, hanem különféle relaxációs és egyéb technikákkal kell felvenni a harcot a szorongás ellen. Mit lehet bevetni szorongás ellen? bővebben…